ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

5 золотых правил ужина, от которого нельзя поправится

Мечта каждой девушки – есть и не толстеть – кажется несбыточной. Но на самом деле…

Макароны на диете: есть ли повод для беспокойства

Многие считают, что макароны стоит исключить из-за высокой калорийности. Но они относятся к сложным углеводам,…

Как чувствовать себя сытым — советы от топ-моделей

Все мы знаем, что каждая топ-модель вынуждена ограничивать себя в еде, чтобы сохранить фигуру, но…

Лето уже близко: лучшая зарядка для похудения

Если сани, согласно известной пословице, нужно готовить летом, то приводить в порядок свое тело к…

Испытание изоляцией: как сберечь стройную фигуру на карантине

Как показал опрос, постоянное нахождение дома на карантине и готовка многих разных вкусностей отражается на…

Можно ли есть копчености при похудении: ответ диетолога

Многие любят полакомиться копченостями. Но можно ли есть такие вкусности при похудении и влияет ли…

Как избавиться от страхов перед публикой и публичными выступлениями

Каждый из нас испытывал чувство страха перед публикой. Даже тот, кто уверен, что в его…

4 мифа об ЭКО: комментарий акушера-гинеколога

По данным Всемирной Организации Здравоохранения на территории России бесплодием страдают до 20% пар. При этом…

Что нужно знать о пользе граната

Гранат считается одним из самых полезных фруктов для нашего здоровья, особенно в зимнее время года.…

Популярная дыхательная гимнастика для здоровья легких

Уникальная методика оздоровления — дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой популярна уже более сорока лет. Упражнения простые,…