ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Ученые выяснили, что 8000 шагов в день достаточно, чтобы значительно снизить риск ранней смерти

Ученые выяснили, что 8000 шагов в день достаточно, чтобы значительно снизить риск ранней смерти. Достижение…

Кристина Агилера запускает бренд товаров для сексуального здоровья

42-летняя певица была назначена соучредителем и главным советником бренда Playground. Посмотреть эту публикацию в Instagram…

Ким Кардашьян делится подробностями своего режима интенсивных тренировок

42-летняя основательница SKIMS рассказала своим подписчикам о своих интенсивных тренировках в постах, опубликованных в ее «истории» в…

Сонливость и отсутствие концентрации: как перевод времени может повлиять на здоровье

Сонливость, отсутствие концентрации внимания и перепады настроения — вот некоторые из последствий дефицита сна, которые…

Те, кто использует приложения для сна на смартфоне — менее склонны страдать от беспокойства или депрессии

Повышенные требования к работе, высокий уровень стресса и более широкое использование цифровых технологий привели к…

Проведение времени в зеленых зонах снижает тревогу, кровяное давление и стресс, но каждый год вырубка уничтожает до 10 миллионов гектаров леса

В настоящее время более половины населения мира проживает в городских районах. Прогнозируется, что к 2050 году…

Как бороться с тревожностью. Советы специалистов

Любой может испытать тревогу в какой-то момент своей жизни. Это чувство страха и беспокойства иногда проявляется в виде…

Пять признаков того, что вы не высыпаетесь

Баланс между работой, общественной жизнью и поддержанием физической формы и здоровья может означать, что хороший…

Шокирующая диета Гвинет Пэлтроу

50-летняя Пэлтроу рассказала в подкасте «Искусство быть здоровой», что она практикует периодическое голодание примерно до полудня…

Раскрыто, почему дети просто не мерзнут на улице

Вы когда-нибудь задумывались, почему дети не чувствуют холода на улице? Что ж, ученые говорят, что есть…