ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Миллиард молодых людей рискует потерять слух, и вот почему

Около миллиарда молодых людей во всем мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за прослушивания…

Не время расслабляться: как сохранить мотивацию к тренировкам зимой

Когда холодно, сыро и темно, многие из нас не хотят спешить на тренировку. Новое исследование,…

Как цвет овощей и фруктов влияет на наше здоровье

А вы знали, что польза, которую овощи, фрукты и ягоды приносят нашему организму, во многом…

Вот самый минимум сна, который нужен, чтобы избежать проблем со здоровьем

Мы все знаем, что хороший сон важен для нас, и многие стремятся спать не менее…

Лучшее место в теле, куда стоит инвестировать

Пластическая операция — это возможность осуществить свою мечту, приблизиться к идеалу, полюбить собственное отражение в…

Стройность за 1 операцию. Что сделать чтобы похудеть?

Занятия в спортзале и диеты не всегда готовы решить проблему лишнего веса, да и не…

Чем так полезен имбирь и как правильно его хранить?

Имбирь придает блюдам ароматный, пряный вкус, а также обладает питательными свойствами и веками использовался в…

5 здоровых продуктов, которые ускоряют метаболизм

Мы понимаем, что продукты, которые мы едим, напрямую влияют на наше самочувствие. Но задумывались ли…

Метод 4-7-8: простая техника, помогающая уснуть всего за пару минут

Мало кто знает, что есть простая дыхательная техника, которую можно использовать, чтобы всего за несколько…

Почему лицо краснеет после тренировки и как это предотвратить

Покраснение лица после тренировки является абсолютно нормальной реакцией на физическую активность. Наши тела испытывают сосудистые…