ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Здоровые перекусы: топ-15 блюд на каждый день

Перекусывать должен быть здоровым, чтобы не появились лишние килограммы. Нельзя «перехватывать» посреди дня бутерброд с…

Домашний фитнес для ленивых: лучшая тренировка на пресс

Карантин — не повод забрасывать занятия спортом, или, наоборот, прекрасное время начать выполнять дома несложные…

Ученые назвали единственную часть тела, которую не нужно мыть

Удивлению нет предела. К сожалению, так делают большинство людей, не зная о том, что такой…

Можно ли есть рис при похудении: ответ диетолога

Многие задаются вопросом: можно ли есть рис при похудении. Влияет ли эта крупа на фигуру?…

Ночной кошмар или реальность: вся правда чем опасно апноэ

Милые дамы, знакома Вам ситуация, когда во сне иногда ваш муж рычит, как бульдог пенсионного…

Все, что вы хотели знать о pole dance, но стеснялись спросить

Сегодня мы говорим об одном из самых неоднозначных танцевальный направлений — pole dance. Немного забегая вперед, сразу…

Сезон клещей: как защититься от опасных насекомых

Апрель – тот период, когда активность клещей только начинает расти, но знайте, что они уже…

Когда нет времени или лень: топ-8 упражнений для укрепления мышц

Не у всех есть возможность постоянно заниматься спортом, но физическую форму все же важно поддерживать.…

Медиа-итоги 2020: covid-19, вакцинация и психическое здоровье

Ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля, фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» подвела медийные итоги…

5 способов быстро сделать талию тоньше

Мы знаем рецепт нескольких очень полезных коктейлей, которые не просто богаты витаминами, но еще и…