ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Как тренироваться в жаркую погоду: советы фитнес-тренеров

Июль – один из самых жарких месяцев году. Фитнес-тренеры рассказали нам, как без вреда для…

Какую одежду и реквизит выбрать для занятий йогой

Вам не нужно тратить целое состояние на реквизиты для йоги, но правильно подобранное оборудование и…

Программа тренировок для эффективного снижения веса в домашних условиях

Поскольку везде вновь открываются тренажерные залы, а большая часть людей набрала кучу килограммов, легко понять,…

Лето, солнце, жара: 5 советов, как легче перенести +30°С

Хотя мы ничего не можем поделать с жарой, мы можем предпринять определенные меры, чтобы нормально…

Как сжечь 100 калорий: 8 способов быть более активной

Возьмите за привычку быть более активным каждый день, и вы будете поражены тем, сколько калорий…

Об особенностях и пользе макадамского ореха

Макадамский орех – вкусный, ароматный продукт, способный принести немало пользы здоровью человека. Купить продукт в…

Польза зеленого горошка: 5 причин, почему его стоит есть

Зеленый горошек является представителем семейства бобовых. Зеленый горошек, желтый горошек и стручковый горох — все…

В аптеках представлена долгожданная новинка – Фолат 400 мкг, упаковка 100 таблеток

Компания SOLGAR расширяет свой портфель биологически активных добавок и представляет новую позицию — Фолат 400…

Пилатес и похудение: почему так много инфлюэнсеров в ТикТок рекомендуют этот вид фитнеса

Девушки в ТикТок поют дифирамбы пилатесу, утверждая, что он помог им сбросить вес и привести…

5 полезных свойств вишни, о которых вы не знали

Вишня имеет много преимуществ для здоровья, включая улучшение когнитивных функций, защиту клеток от окислительного стресса…