ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Лучшее место в теле, куда стоит инвестировать

Пластическая операция — это возможность осуществить свою мечту, приблизиться к идеалу, полюбить собственное отражение в…

Стройность за 1 операцию. Что сделать чтобы похудеть?

Занятия в спортзале и диеты не всегда готовы решить проблему лишнего веса, да и не…

Чем так полезен имбирь и как правильно его хранить?

Имбирь придает блюдам ароматный, пряный вкус, а также обладает питательными свойствами и веками использовался в…

5 здоровых продуктов, которые ускоряют метаболизм

Мы понимаем, что продукты, которые мы едим, напрямую влияют на наше самочувствие. Но задумывались ли…

Метод 4-7-8: простая техника, помогающая уснуть всего за пару минут

Мало кто знает, что есть простая дыхательная техника, которую можно использовать, чтобы всего за несколько…

Почему лицо краснеет после тренировки и как это предотвратить

Покраснение лица после тренировки является абсолютно нормальной реакцией на физическую активность. Наши тела испытывают сосудистые…

Мед или кленовый сироп: чем лучше заменить сахар?

Все мы знаем, что сахар следует употреблять в умеренных количествах. Избыточное потребление сахара приводит к…

Здоровые кости и суставы – почему только упражнений недостаточно

Ключевая основа нашего организма – это скелет. Каждый день он подвергается значительным нагрузкам, защищает внутренние…

Являются ли высокие каблуки причиной хронической боли в спине?

Каждый день миллионы женщин дополняют свои наряды туфлями на высоких каблуках всех возможных стилей. Большинству…

5 осенних продуктов, которые обязаны быть в вашем рационе

Осень – пора простуд, и чтобы избежать всех «прелестей» этого времени года необходимо не только…