ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Как не переедать за столом: совет диетолога

Чтобы не переедать за столом, нужно придерживаться списка правил и контролировать свои желания. Известный диетолог…

Обруч для красивой талии: противопоказания и правильная техника

Многие таблоиды пишут о пользе занятий с обручем для фигуры и невероятном эффекте после продолжительной…

Какие орехи выбрать для здоровья: польза и вред продукта

Ученые и диетологи уже давно доказали бесспорную пользу от употребления орехов, постоянное включение в рацион…

Развенчаны мифы о продуктах, от которых толстеют

Блоги и советы в Интернете постоянно пестрят списками продуктов, от которых нужно отказаться, поскольку из-за…

На заметку: сколько калорий сжигается за час тренировки

Большинство диетологов перестали опираться на теорию о калорийности потребляемой пищи для похудения. А что на…

Звездный тренер раскрыла секрет роскошной фигуры Шакиры

Популярная колумбийская певица Шакира в свои 43 года может похвастаться идеальной фигурой. И не удивительно,…

КАК МОЖНО ИСПОРТИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ПРОСТО НОСЯ СВОЮ ОДЕЖДУ

Одежда может быть опасна для здоровья? Как это возможно? Ну, вообще-то, есть как минимум десяток…

8 САМЫХ ЗНАМЕНИТЫХ ЖЕНЩИН-БОДИБИЛДЕРШ

Как их только не называют — «мужики в юбках», «железные леди», «горы мышц», «баб-мужики» и…

ШПАРГАЛКА ОТ НУТРИЦИОЛОГА: ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

Тяга к сладкому становится для многих худеющих настоящей проблемой, ведь отказаться от вкусной и калорийной,…