ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Почему мужчины быстрее худеют, чем женщины?

Как известно, мужчины быстрее сбрасывают вес на низкокалорийной диете, чем женщины. Это доказывают исследования ученых.…

Легкие перекусы на 250 ккал: чем «заморить червячка»

Часто мы забываем перекусить или хватаем на бегу бутерброды или булочки. Но простые углеводы лишь…

Как похудеть к Новому году: чек-лист, который пригодится уже сейчас

Не успели похудеть к лету? Не беда, ведь скоро Новый год, потому можно поставить перед…

Ни дня без кофе: все, что нужно знать о популярном напитке

У многих первым напитком по утрам является кофе, ведь он заряжает бодростью и помогает проснуться.…

Осенний рацион: чем нужно питаться, чтобы быть здоровым

Осень – время укреплять иммунитет и тщательно следить за своим здоровьем, ведь вокруг так много…

Кофе натощак после бессонной ночи: чем вреден для здоровья

Крепкий кофе натощак после бессонной ночи может навредить метаболизму. К такому выводу пришли ученые из…

На заметку: симптомы коронавируса, на которые стоит обратить внимание

Члены группы Post Covid Syndrome Group смогли насчитать 172 долговременных симптомов проявления коронавируса COVID-19. Перечень…

Помогает ли вода при похудении? Что нужно знать

В интернете можно часто увидеть рекомендации, согласно которым нужно больше пить воды, чтобы похудеть. Но…

Что на завтрак? Подборка вариантов на каждый день

Что же приготовить на завтрак? Вполне распространенный вопрос, особенно у тех, кто очень занят и…

Магнитные бури в сентябре и октябре: как обезопасить себя

В последние дни сентября и в 20-х числах октября мир накроют магнитные бури. Об этом…