Как сохранить белизну зубов: советы стоматолога

Стоматолог Ирина Макеева сообщила, что эмаль зубов имеет свойство менять цвет под воздействием продуктов, которые ест человек. По ее словам, основным «врагом» белых зубов являются кофе и чай. После употребления этих напитков стоматолог рекомендует тщательно полоскать рот.

Также в списке продуктов, окрашивающих эмаль находятся:

  • свекла;
  • вишня;
  • вино;
  • газированные напитки;
  • томатные соусы;
  • черника;
  • смородина;
  • красное вино

После этих продуктов необходимо поскорее прополоскать рот, чтобы не навредить эмали. При этом чересчур часто чистить зубы врач не советует, поскольку при в процессе частого использования зубной щетки эмаль повреждается слишком сильно.

See Also

Кстати, существуют продукты, которые напротив очень положительно влияют на состояние зубов. К ним относятся:

  • жесткие овощи и фрукты (яблоки, огурцы);
  • зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей);
  • орехи (миндаль, кедровый орех, кешью);
  • молочные продукты (сыр, творог, йогурт);
  • цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин)…
  • морепродукты (рыба, креветки).