ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…
© Джон Кеннеди
У валяния на диване с задранными ногами после тяжелой тренировки есть свои достоинства. Но умные…
Есть много важных и полезных привычек, на которые требуется не больше пяти минут в день,…
Интервальное голодание — питание, который обычно сочетается с высокобелковыми или кето-диетами. У вас может возникнуть…
В преддверии Международного дня чая 15 декабря: эксперт поделилась 5 причинами, по которым нужно употреблять…
Старость может казаться такой далекой. Однако старение начинается в 30 лет, и вы будете продолжать…
Вы, вероятно, слышали фразу «задействуйте мышцы кора» хотя бы раз в жизни, если когда-либо читали…
Вот и наступила осень. Мы все меньше видим солнца, чистого голубого неба и дневного света.…
2022 год быстро приближается, и, возможно, вы ищете способ улучшить свою физическую форму в новом…
Заниматься спортом, правильно питаться и спать 8 часов в день – три важные составляющие нашего…
Когда-то скакалка считалась развлечением для школьниц, но сейчас она является отличным тренировочным инструментом для спортсменов.…
