ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Три причины почему нужно отказаться от растворимого кофе

Каждые сутки в мире выпивается около миллиарда чашек растворимого кофе. Для многих офисных работников растворимый…

О чем думает наш спящий мозг: интересные факты

Озвучены интересные факты о сне человека. Сон до сих пор остается одним из наименее изученных…

Худеем на баклажанах: полезные свойства овоща

Баклажаны или «синенький», как его еще называют, обладают массой полезных для человеческого организма свойствами, что обусловлено…

Чеклист: продукты, которые должны быть на каждой кухне

Эти продукты должны быть на кухне у каждого, кто следит за своим рационом питания и…

Отличная альтернатива семенам чиа: назван новый суперпродукт для похудения

Вы уже, вероятно, слышали о богатых клетчаткой и омега-3 семенах чиа. Но есть еще один…

Принципы здорового образа жизни: чек-лист правильных привычек

Нередко принцип «здоровый образ жизни» мы представляем в первую очередь как некий свод ограничений. На…

ТОП-5 сезонных продуктов для сердца

Лето – это самое невероятное разнообразие сезонных продуктов. Поэтому время насытить свой организм полезными витаминами…

Питание и стресс. Что нужно есть, чтобы стресс обходил вас стороной

Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но…

Слушай мелодию своего тела: творческий способ напомнить о важности самостоятельной диагностики родинок

Компания «Новартис» в рамках социальной кампании «Фокус на родинки», направленной на повышение осведомленности о меланоме,…

Подтянутые ягодицы и пресс всего за 30 минут в день

Хочешь удивить всех подтянутыми ягодицами и прессом? Тогда приступай к упражнениям! Потрать всего 30 минут…