Ряд продуктов способен вызвать целлюлит. Что это такое и почему появляется – мы рассказывали в нашем материале.
Профессиональный диетолог Елена Кален решила больше уделить внимания еде, от которой появляется «апельсиновая корка», объяснив, как это происходит.
«Сразу отмечу, что отказ от этих продуктов не избавит от целлюлита сразу. Подход должен быть комплексным — обертывание, массаж, контрастный душ для улучшения микроциркуляции кожи, а также отказ от курения, активный отдых, достаточное количество сна и движения», – предупредила она.
Какие продукты вызывают целлюлит⠀
Кофеин и его содержащие напитки
Среди вредных для красивой фигуры напитков являются кофе, крепкий чай, какао, кола. Это вещество заряжает энергией в небольшом количестве. А вот в избытке кофеин нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, которая и без того страдает нарушением микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита.
Сладости и продукты, содержащие сахар
К этой категории относится шоколад, конфеты, газированные сладкие напитки. Их употребление приводит к постоянно высокому уровню глюкозы в крови, в ответ на это усиливается синтез инсулина – гормона, который усиливает образование жира в подкожной жировой клетчатке. Кроме того, сахар при избыточном поступлении вызывает повреждение поверхности сосудов и снижение их эластичности. Проявляется это в виде отеков и усилении целлюлита.
Соль
Ее избыточное поступление в организм приводит к задержке жидкости в организме и усиливает отечность, а это первый этап в формировании целлюлита.
Полуфабрикаты и фастфуд
Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и действуют на организм так же, как и сахар. Кроме этого, в них содержится еще и большое количество ароматизаторов, красителей, подсластителей — добавок, вызывающих нарушение крово- и лимфообращения.
Алкоголь
Практически все спиртные напитки стимулируют избыточный синтез эстрогена – женского полового гормона, который стимулирует отложение жира и образование целлюлита.
