ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Как пережить Новый год без лишних килограмм: советы диетолога

До новогодних праздников еще месяц, а представительницы прекрасной половины человечества уже начинают переживать, как не…

Фитнес дома: самые эффективные упражнения

Мир продолжает находиться на изоляции в связи с пандемией коронавируса. Многие отказались от тренировок в…

Алкоголь при похудении: могут ли быть исключения

Спиртные напитки не могут быть безвредными для организма. А употреблять алкоголь при похудении – все…

Больше физической активности! ВОЗ представила инструкции на период пандемии

Человечеству необходимо как можно больше двигаться, особенно в период пандемии коронавируса COVID-19. Физическая активность не…

Путь к медитации: лайфхаки для новичков

Что такое медитация и с чем ее «едят»? Медитация – это то, что помогает современному…

Как правильно выбирать курицу: советы от диетолога

Как правильно выбрать курицу и не наткнуться на испорченный продукт? Подсказкой для любой хозяйки будут…

Как сделать фигуру идеальной — советы от телезвезды

Чтобы хорошо выглядеть и держать форму помогают не только физические нагрузки — это лишь половина…

Новогодняя елка — спасение от СOVID-19: совет врача

Врач дала совет, как спастись от СOVID-19 и встретить Новый год без болезни. Чем ближе…

Как контролировать размер порции: эффективные способы

Как можно контролировать размер порции, если не использовать весы и подсчет калорий? Существует несколько удобных…

Сенсация от диетолога: спорт не убирает обвисший живот

Больная тема для всех женщин: как убрать обвисший живот и бока, которые как мы знаем…