39-летняя Светлана Ходченкова даже в отпуске не пропускает тренировки.
На своей страничке в Instagram актриса показала, как держит себя в форме на отдыхе.
Так, звезда поделилась кадрами с тренировки на сап-доске.
Современный SUP произошел от серфинга и стал популярен как вид активности на спокойной воде, а не на волнах. Затем сап-серфинг адаптировали к фитнес-тренировкам.
Во время тренировки на сап-доске хорошее прорабатываются мышцы рук, спины и пресса. При этом постоянно задействованы мышцы ног, ведь необходимо балансировать на доске.
Для тренировки на воде Ходченкова выбрала желтый купальник и розовые шортики.
«Русалки на фитнесе. 1200 метров от берега и никого, кроме нас», — написала актриса в блоге.
