С детства мы постоянно слышим, что море лечит и укрепляет иммунитет. Но так ли это или это очередной миф, передающийся из поколения в поколение?
Действительно, морская вода содержит кальций и магний, два драгоценных минерала для нашего организма. По словам терапевтов талассотерапевтического спа-центра отеля Marbella Club, химические анализы показывают, что такие минералы, как калий, кальций и магний, содержатся в равных пропорциях в морской воде и крови человека.
Однако быстрого и освежающего купания в море недостаточно для того, чтобы наш организм усвоил минералы и микроэлементы морской воды. Процесс поглощения происходит через кожу и требует от нас пребывания в море не менее 12 минут.
«Это процесс, называемый осмосом. Наш организм не может синтезировать микроэлементы и минералы. Отсюда необходимость внешнего воздействия посредством приема пищи и питья или всасывания через кожу. Талассотерапия балансирует организм благодаря процессу, который естественным образом происходит во всех живых клетках и известному как осмотическое поглощению. Благодаря этому поток воды проходит путем диффузии и через полупроницаемую мембрану от участков, где вода имеет большую чистоту и низкую концентрацию солей, к участкам, где концентрация больше. Это позволяет двум средам сбалансировать друг друга, что приносит много пользы для здоровья», — объясняют Vogue спа-терапевты, которые также рекомендуют плавать до 20 минут.
В то же время температура также играет важную роль для осмоса. «Для того, чтобы произошла осмотическая абсорбция и чтобы вещества, присутствующие в морской среде, проникли в кожу, необходима температура от 35 до 37 градусов. Это то же самое, что температура тела, поэтому процесс происходит естественным образом», — рассказала Vogue фармацевт Марта Маси.
Поэтому есть много причин купаться, а не сидеть часами под солнцем. Купание в море не только приятно, но и приносит нам пользу как физически, так и морально.
