Существует невероятно простой трюк, который может показать вам истинное состояние вашего здоровья и узнать, подвержены ли вы риску ранней смерти: рукопожатие.
Никто из нас не может предсказать будущее, даже медицинские работники, но это не значит, что мы не должны замечать некоторые признаки того, что наше здоровье не в лучшем состоянии или что в последнее время что-то в нашем организме изменилось.
Многие факторы играют роль в долголетии, в том числе образ жизни, который вы ведете, и любые заболевания, к которым вы генетически предрасположены, но есть невероятно быстрый тест, который вы можете пройти, чтобы узнать, каково ваше здоровье.
Тест на рукопожатие
Тест просто включает в себя рукопожатие с другим человеком и определение того, насколько сильна ваша хватка, поскольку слабое рукопожатие может предсказать, что вы находитесь в группе высокого риска ранней смерти.
Это связано с тем, что слабость хвата является признаком некоторых серьезных заболеваний, таких как деменция и проблемы с сердцем. По этому поводу проводились различные исследования, которые неоднократно показывали, что может существовать корреляция между слабостью рук и повышенным риском преждевременной смерти.
Когда дело доходит до сердечно-сосудистых заболеваний, слабость в руках может указывать на то, что сердце также слабее и не так эффективно перекачивает кровь по всему телу.
С другой стороны, те, у кого более сильное рукопожатие, имели меньший риск, и исследование показало, что это предполагает, что функциональные упражнения могут улучшить прогноз.
Отдельное исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, в котором приняли участие более 1,1 миллиона участников, пришло к выводу, что люди со слабым хватом в среднем возрасте имеют на 20% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний и рака. Слабость рук также, возможно, связана с депрессией и является ранним индикатором деменции. Этот простой тест бесплатен и позволяет легко контролировать общее состояние вашего здоровья.
