ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

adidas запускает онлайн-тренировки

Компания adidas запустила проект домашних тренировок в бесплатном приложении adidas Training. Спортивные программы приложения включает…

Занятия спортом в условиях карантина — советы известного тренера

Правило 10000 часов Бытует мнение, что если вы хотите выработать привычку, нужно повторять её 21…

Как провести карантин с пользой: совет психолога

Во многих странах мира сейчас введен карантин из-за вспышки коронавируса нового типа COVID-19. Люди, как…

Можно ли кефир и йогурт натощак и с чем потреблять пробиотики

Кефир и йогурт натощак употреблять безопасно, поскольку в организм в любом случае поступят все необходимые…

Чем питаться вечером при похудении

При похудении многим по вечерам очень хочется есть из-за жестких запретов и исключения из рациона…

фрукты

Укрепляем здоровье: что нужно знать о витамине С

Весной и особенно в период пандемии коронавируса важно не забывать употреблять витамин С, поскольку его…

Что такое пищевое расстройство и почему все им оправдываются

Многие часто приписывают себе расстройство пищевого поведения или гормональный сбой, не проверившись при этом у…

Как похудеть, если нет силы воли: диетолог раскрыла секрет

Отсутствием силы воли зачастую прикрываются те люди, которые так и не смогли похудеть. Однако не…

Пока бушует коронавирус: как питаться, чтобы укрепить иммунитет

Пока в мире еще не одобрили вакцину от смертоносного коронавируса Covid-19, стоит правильно питаться, чтобы…

3 самых эффективных и естественных способа повышения иммунитета

Новости не радуют, корона атакует, экономика нестабильна. Есть так много факторов влияющих на наше благополучие…