ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Похудение и алкоголь: насколько тонка грань и как быть с застольями

Многих интересует вопрос, а можно ли употреблять спиртные напитки при похудении? Безопасно ли это для…

Продукты для иммунитета – дадим отпор гриппу и коронавирусу

В опасный период, когда бушует коронавирус COVID-19, как никогда важно укреплять иммунитет. В этом нам…

Как накопить витамины на зиму

Лето, когда можно было есть сезонные ягоды, фрукты и овощи подошло к концу, но необходимой…

Ученые выяснили, как долго остаются антитела к COVID-19 в организме

Антитела к коронавирусу COVID-19 в организме человека сохраняются как минимум на протяжении четырех месяцев. К…

Делаем разгрузку: метаболические рецепты на целый день

Иногда полезно сделать себе разгрузку и почистить организм от шлаков и токсинов. Но это не…

Почему нужно сказать «нет» копченым продуктам

Копченые мясо, рыба и морепродукты являются любимыми многими деликатесами. На первый взгляд, они натуральные и…

Как предотвратить сахарный диабет: найден способ

Американские ученые из института иммунологии Ла-Хойи в Сан-Диего нашли связь между сахарным диабетом и активностью…

Как правильно есть грибы: ответ диетолога

Сейчас активно идет сезон грибов. Но не все знают, как правильно их употреблять, чтобы не…

Диета долгожителя: секрет от специалиста

Как говорится в старой и мудрой присказке – здоровье нужно беречь смолоду. И это относится…

Почему хочется сладкого: раскрыт секрет

Многим знакома ситуация, когда просто с ума сойти, как хочется сладкого. Какова причина такой сильной…