ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Назван идеальный напиток на осень и зиму для организма

Какао – идеальный напиток на осенне-зимний период. Он способен не только согреть теплом и порадовать…

5 главных шагов к правильному питанию — советы диетолога

Всем известно, что правильное питание основа здоровья, которая обеспечивает организм энергией и хорошим настроением. Итак,…

Сон для долгожителей: ученые раскрыли секрет продолжительности

Риск болезни сердца понижается у людей, которые соблюдают здоровый режим сна. Существовало множество исследователей по…

Ножки младенца: как «оживить» сухие пятки

Каждая женщина мечтает, чтобы ее пяточки были нежные, как у младенца. Но зачастую мы имеем…

Возвращаем форму после родов — советы от фитнес-тренера

Очень часто так бывает, когда женщина возвращается из роддома, радость материнства зачастую омрачается отражением в…

Домашняя консервация: плюсы и минусы для здоровья

С холодами и отсутствием сезонных витаминов спасением для многих становится домашняя консервация. Но полезна ли…

«Безобидные» привычки, от которых нужно избавиться — советы диетологов

Мы — женщины, часто крутимся, как белки в колесе привыкли следить за тем, какие продукты…

Опасные пищевые привычки: то, о чем нужно знать каждому

Неправильное питание сокращает нашу жизнь. Коллектив ученых из разных стран мира изучали пищевое поведение группы…

Грипп и коронавирус: симптомы и опасные места для заражения

Сейчас помимо пандемии коронавируса начинается еще и сезон гриппа. Именно поэтому врачи массово напоминают гражданам…

Спорт – спасение от бед. Советы по борьбе с депрессией

С приходом осени каждый второй человек начинает испытывать чувство апатии и хандры. Например, очень часто…