Сказать, что за последние два года произошло что-то замечательное, можно с большой натяжкой, но есть одна вещь, которой мы очень рады, и, похоже, она сохранится: бум домашних тренировок.
Если Instagram — это ваша жизнь…
Vuori
Эта торговая марка спортивной одежды предлагает различные занятия по йоге, дыханию и медитации через Instagram Live. Занятия проводятся с понедельника по пятницу с 8 утра. Можно заранее ознакомиться с расписанием на неделю.
Журнал Women’s Health
Журнал Women’s Health предлагает тренировки в Instagram Live в течение недели от разных тренеров. Каждый будний день WH проводит прямые трансляции с тренировками, посвященными тренировке всего тела, ног и корпуса, рук. Чтобы узнать время, тип тренировки, инструктора и необходимое оборудование, следите за их лентой.
Венус Уильямс
Во время карантина четырехкратная золотая медалистка Олимпийских игр Венус Уильямс вышла на сцену Instagram Live для ежедневных пятиминутных демонстраций тренировок, где она показывала, как правильно выполнять упражнения, не выходя из дома. Сейчас она сократила количество выходов в эфир до одного раза в неделю.
Если вы ищете варианты на выбор…
Приложение FitOn
FitOn предлагает практически все виды тренировок на выбор: кардио, силовые, без оборудования, растяжку и йогу. И это абсолютно бесплатно. Это один из редких случаев в жизни, когда что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это действительно удобно.
Приложение Centr
Крис Хемсворт создал фитнес-приложение, которое призвано помочь вам оставаться здоровыми и мотивированными во всех аспектах вашей жизни. Продолжительность занятий варьируется от 20 до 40 минут, предлагаются бокс, йога, силовые тренировки и многое другое.
