Многие утверждают, что полнолуние влияет на настроение, эмоции, поведение и психическое здоровье. И наука это признает: исследование показало, что почти 81% специалистов в области психического здоровья считают, что полнолуние может вызвать у людей заболевания или обострение заболеваний.
Существуют различные теории, которые заставляют людей верить, что полнолуние влияет на настроение. Одной из них является гравитационное притяжение Луны к воде на Земле, которое может незначительно влиять на количество воды в нашем организме, тем самым влияя на наше настроение.
Еще одно влияние полнолуния на изменение настроения может быть связано с нарушением сна, вызванным яркостью луны во время полнолуния.
Добавьте к этому культурные влияния, которые, наряду с историческими ассоциациями и фольклором, формируют то, как мы воспринимаем эффект полнолуния.
Как полнолуние влияет на эмоции и поведение
1. Вызывает эмоциональные американские горки
Полнолуние усиливает эмоции, делая нас восприимчивыми как к хорошему, так и к плохому. Исследования ограничены, но культурные и психологические ассоциации с полной луной могут вызывать самые разные эмоции.
Это правда, что факторы окружающей среды могут играть роль в перепадах настроения человека и усиливать тревогу и депрессию, но неясно, как именно лунный цикл влияет на наше настроение и психическое здоровье.
Что мы точно знаем, так это то, что Луна может оказывать влияние на людей с биполярным расстройством. В ходе небольшого исследования исследователи обнаружили, что быстрые изменения настроения были вызваны нарушением циркадного ритма и цикла сна-бодрствования.
2. Дает энергию
Многие люди утверждают, что получают энергию в полнолуние. Некоторые даже утверждают, что чувствуют вызванное этим гравитационное притяжение Луны.
3. Мешает вам спать.
С другой стороны, есть и другие, которые говорят, что не могут нормально спать из-за полнолуния или вообще не могут спать, видят сны, которые кажутся слишком реальными, или чувствуют себя некомфортно в постели. Интересно, что исследование 2021 года показало, что люди засыпают поздно и в целом спят меньше в ночи перед полнолунием. Другие исследования показывают, что полнолуние может быть связано с менее глубоким сном и увеличением латентности быстрого сна (быстрого движения глаз).
4. Может повлиять на кровяное давление.
В ходе исследования среди студентов мужского пола исследователи измерили влияние изменения лунных циклов на сердечно-сосудистую систему участников. Они обнаружили, что кровяное давление падало примерно на 5 мм рт. ст. во время фаз новолуния и полнолуния, в то время как частота сердечных сокращений и кровяное давление были ниже во время полнолуния и новолуния.
Однако этот вывод несколько противоречит другим исследованиям, таким как исследование спортсменов-мужчин 2020 года, которое не обнаружило существенной разницы в спортивных результатах в разные лунные фазы. Другое исследование на людях с диабетом 2 типа показало, что лунные циклы не влияют на кровяное давление, но влияют на другие связанные функции, включая уровень сахара в крови и частоту сердечных сокращений.
