В последние годы множество исследований подтверждают идею о том, что вегетарианство может значительно повысить выносливость в постели. Опрос, проведенный платформой знакомств Illicit Encounters, опубликовал очень четкие результаты еще в 2020 году: выяснилось, что 84% веганов сообщили об удовлетворенности выносливостью по сравнению с 59% всеядных.
Первое и самое очевидное преимущество веганской диеты – положительное влияние на кровообращение. Растительная пища полна питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают сохранять артерии чистыми и гибкими, тем самым облегчая приток крови к половым органам. Улучшение кровообращения может привести к более устойчивой и продолжительной эрекции у мужчин, а также к большей чувствительности и смазке у женщин.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания в 2018 году, показало, что мужчины, соблюдающие вегетарианскую диету, в целом имеют более высокий уровень тестостерона по сравнению с теми, кто потребляет продукты животного происхождения. Кроме того, исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что женщины-вегетарианки имели лучшую сексуальную реакцию по сравнению с теми, кто потреблял продукты животного происхождения.
Другие недавние исследования показывают, что вегетарианская диета может улучшить эректильную функцию у мужчин, у которых уже есть дисфункция. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients в 2020 году, показало, что участники, соблюдавшие вегетарианскую диету в течение восьми недель, продемонстрировали значительное улучшение своей «проблемы».
Помимо физических преимуществ, веганство может также оказать положительное влияние на психическое и эмоциональное здоровье. Другое исследование, проведенное Кембриджским университетом, пришло к выводу, что веганы сообщают о более высоком уровне эмоционального благополучия и удовлетворенности жизнью по сравнению с теми, кто ест мясо.
Наконец, исследователи из Комитета врачей по ответственной медицине заверили, что вегетарианская диета может улучшить спортивные результаты. Это следствие снижения артериального давления и уровня холестерина и увеличения потери веса. Хотя они не имеют прямого отношения к сексуальности, совершенно очевидно: более высокая физическая работоспособность хороша для всего.
