Слова — это не просто набор букв, а отражение нашего сознания. То, как мы формулируем свои запросы и желания, напрямую связано с нашей психикой. Подходящие слова помогают нам подсознательно приблизить исполнение мечт, тогда как неподходящие формулировки, напротив, отдаляют.
О том, что не так с запросом «я хочу, чтобы он меня любил», рассказывает женский коуч Ксения Самарина.
Хочу
Нравится ли вам, когда от вас что-то хотят? Согласитесь, чувствуется в этом глаголе ожидание или даже требование. Нормально хотеть что-то от человека, которого вы наняли и которому платите деньги. Или, напротив, нет ничего удивительного, что начальник ожидает от вас выполнения должностных обязанностей. Но ведь здоровые партнерские отношения совсем не похожи на отношения между сотрудником и работодателем!
Ожидания и требования могут оттолкнуть человека, который мог бы стать вашим полноправным партнером. Человека, который делал бы что-то для вас не потому, что вы этого требуете, а потому что он уважает вас и ценит.
Он
Я хочу, чтобы он меня любил. Использование третьего лица — это перенос ответственности с себя на другого человека. Такая формулировка подразумевает или подсознательную полную потерю контроля над ситуацией, или же попытку влиять на потенциального партнера.
Но ведь поведение других людей — вне нашей зоны ответственности. Конечно, можно тратить энергию на то, чтобы контролировать другого человека, но ведь это, во-первых, очень энергозатратно, а, во-вторых, результат может быть совершенно непредсказуемым.
Любил
Что такое любовь? Это понятие очень общее: каждый вкладывает в глагол “любить” свой собственный смысл. И это нормально.
Но представьте ситуацию. Вам очень нравятся романтичные подарки: кулон с сердечком, букет из полусотни роз и подобное. Благодаря ним вы чувствуете себя любимой. А вот ваш мужчина предпочитает дарить что-то практичное. И поэтому на памятную дату торжественно преподносит… мультиварку.
Загнав себя в рамки собственного понимания любви, вы не заметите старания и чувства партнера. Мужчина ведь в данной ситуации не поступает плохо: просто его понимание любви немного другое. И формулирование запроса без слова “любить” поможет внутренне подготовиться к такой ситуации и не испытать негативных эмоций.
Как тогда формулировать?
Попробуйте поставить вопрос иначе. Какой я хочу ощущать себя в отношениях? В этом вопросе нет опасного слова “любить” и требований или ожиданий, а также перекладывания ответственности на другого человека.
Постарайтесь как можно более развернуто ответить на этот вопрос. Выпишите те слова, эпитеты, которые приходят в голову в ответ на этот вопрос. Обдумайте образы, вспомните все нюансы, которые вам важны.
Таким образом вы сможете систематизировать свои мысли и четче увидеть цель. А когда цель известна — найти к ней дорогу будет в разы проще.
Работа с теми словами, которыми мы формулируем наши желание, невероятный инструмент, который помогает лучше себя понять, найти спокойствие, расставить по полочкам всё внутри себя. Попробуйте. Возможно, магия слов поможет и вам!
