На ваше половое влечение или либидо могут повлиять множество факторов, и если не выявить причину, то, возможно, вы упустите важные и волнующие моменты, призванные делать жизнь счастливее.
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных причинах низкого полового влечения у женщин.
Как узнать, что у меня низкое половое влечение?
Если у вас меньше сексуальных мыслей и фантазий, чем обычно, это явный признак. Еще одним признаком является то, что у вас вообще нет сексуальных фантазий. Для тех, кто состоит в партнерских отношениях, ваш партнер мог указать, что вы кажетесь незаинтересованной или отстраненной в сексе.
Стресс в отношениях
Стресс в отношениях с любовниками может привести к тому, что вы потеряете всякий интерес к сексу. К сожалению, если вы уже испытываете низкое либидо, это также может вызвать дополнительные проблемы в отношениях.
Большинство женщин испытывают сексуальное возбуждение от своих партнеров, когда они эмоционально связаны. Например, если они счастливы и довольны. Если есть неразрешенный конфликт, или проблема с сообщением о ваших истинных желаниях, это может вызвать психическое напряжение, которое напрямую влияет на вашу способность расслабиться. Отсутствие новизны с вашим сексуальным партнером (партнерами) также может заставить вас чувствовать себя совершенно незаинтересованной.
Социальное давление
Если вы чувствуете, что не можете заниматься настоящим сексом из-за социального давления, норм и предрассудков, это определенно повлияет на вашу способность желать занятий сексом. Старайтесь быть самим собой понемногу каждый день. Купите тот аутфит, который довно хотели. Устройте себе музейное свидание. Все эти шаги помогут вам жить в своей истине без давления или стыда.
Депрессия
Основным симптомом депрессии является отсутствие мотивации ко всему, включая секс. Депрессия на самом деле напрямую влияет на ваши гормоны, вызывая дисбаланс, который снижает ваше половое влечение. Если вы чувствуете, что это может быть основной причиной вашего низкого либидо, обратитесь к терапевтическим ресурсам, чтобы найти для себя наилучшую поддержку психического здоровья.
Противозачаточные и другие лекарства
Многие варианты противозачаточных средств, такие как Депо-Провера и НоваРинг, вызывают низкое либидо из-за вызванных ими гормональных колебаний. Если вам не нравится эффект, который ваши противозачаточные средства или другие лекарства оказывают на ваше половое влечение, не прекращайте принимать их все вместе, так как это может вызвать множество других проблем. Во-первых, проконсультируйтесь со своим врачом и сообщите ему, какое качество жизни вы стремитесь создать для себя.
Другими лекарствами, которые могут снизить либидо, являются антидепрессанты, антигипотензивные средства, которые снижают высокое кровяное давление, противоэпилептические препараты и антипсихотические препараты.
Усталость или недостаток сна
Усталость может быть вызвана недостатком сна или более серьезной причиной, такой как анемия или дисбаланс питания. Если вы отдаете предпочтение сну и все еще испытываете усталость и низкое либидо, обратитесь к своему лечащему врачу.
Алкоголь
Хотя алкоголь отлично стимулирует и даже иногда помогает направить чувственную энергию, он также может повлиять на вашу способность поддерживать возбуждение и кульминацию.
