Запеканка из овсянки на завтрак

Если вы хотите насладиться овсянкой по-другому, попробуйте приготовить запеканку из шоколадной овсянки с фруктами на завтрак. Это разновидность запеченной каши, которую готовят в духовке.

Ингредиенты:

  • банан — 1 шт
  • овсяные хлопья — 100 г (= 1 стакан)
  • молотый миндаль — 50 г (полстакана)
  • овсяное молоко — 250 мл (= 1 стакан)
  • малина (или черника) — 1 чашка
  • какао-порошок — 20 г
  • ваниль соль — 1 щепотка
  • шоколадные капли — 1 горсть

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 180°C, верхний и нижний нагрев.
  2. Пюрируйте очищенный и спелый банан и поместите его в небольшую форму для запекания в качестве основы.
  3. Добавьте молотый миндаль и овсяные хлопья, затем добавьте немного молотой ванили, щепотку соли и молоко.
  4. Наконец, добавьте в запеканку какао-порошок и половину шоколадных капель и все хорошо перемешайте.
  5. В качестве начинки добавьте в смесь фрукты и оставшиеся шоколадные капли.
  6. Запекайте в духовке 20 минут.

Приятного аппетита!

Перейти к содержимому