Кулинарный блогер Анна Макарова поделилась со своими фолловерами рецептом мясного салата с фасолью и корейской морковкой.
Как правильно готовить этот низкокалорийный салат, блогер объяснила в Instagram.
«Вы представляете его аромат? Такой вкусный и простой, а главное — низкокалорийный и с большим содержанием белка. Готовить обязательно всем!» — пишет Макарова.
Ингредиенты:
Фасоль консервированная — 400 г (1 банка).
Отварное куриное филе — 350 г.
Корейская морковка — 250 г.
Кинза или другая зелень — небольшой пучок.
Майонез — по желанию.
Приготовление:
Куриное филе нарезаем достаточно крупным кубиком. С фасоли сливаем рассол и отправляем её к курице.
Морковку отжимаем от лишнего масла, но не переусердствуйте, все соки выжимать из неё не нужно.
Количество моркови, кстати, указано в отжатом виде. Зелень режем мелко и отправляем в салат.
Добавлять майонез или нет смотрите сами, достаточно и масла в котором мариновалась морковь.
«Собственно всё приготовление. Очень сытный, вкусный и простой. Даже заправленный небольшим количеством майонеза всего 145 ккал на 100 грамм», — резюмировала кулинар.
⠀
Приятного аппетита!
