Хочется приготовить что-то легкое и малокалорийное на обед? Курица со спаржей по рецепту topretsept – то, что нужно.
Что использовать?
- 2 куриных филе;
- 1 ст.л. рубленого чеснока;
- 100 г спаржи;
- ½ цедры лимона;
- 1 ст.л. лимонного сока;
- 3 ст.л. соевого соуса;
- соль, перец – по вкусу.
Как готовить?
- Приправляем курицу солью и перцем. Жарим на оливковом масле и добавляем чеснок.
- Жарим несколько минут чеснок, добавляем спаржу, цедру и сок лимона.
- Перемешиваем еще раз и добавляем соевый соус.
- Жарим несколько минут.
