Диетический омлет – это сытный низкокалорийный завтрак. Приготовим его по рецепту food.ru.
Что использовать?
- 3 яйца;
- 100 мл молока;
- болгарский перец;
- помидор;
- зелень.
Как готовить?
- Смешаем в выбранной емкости 3 яйца и молоко до однородности. Посолим и поперчим.
- Переместим смесь в сковородку и добавим порезанный перец, помидор. Оставим омлет на огне на пять минут.
- Посыпем готовое блюдо зеленью.
- Выложим начинку на одну сторону омлета, дождемся, пока он схватиться, и переместим свободный край лопаткой на начинку.
