Лето — время походов на пляж, вечеринок у бассейна и отпусков. Летом важно помнить про уход за кожей.
Womfire предлагает запомнить 6 простых правил, используя которые ваша кожа скажет спасибо.
Солнцезащитный крем
Покупайте солнцезащитные кремы с SPF защитой не менее 30.
Доктор медицины, дерматолог, Элизабет Мулланс, убеждена, если не использовать солнцезащитный крем ваша кожа будет стареть быстрее, также повысится риск рака кожи.
Очень важно наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда вы находитесь на солнце. Дерматолог также советует выбирать те SPF-кремы, на которых написано «широкий спектр».
Это означает, что солнцезащитный крем защищает кожу как от UVA, так и от UVB лучей.
Дерматологи советуют наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа.
Увлажнение
Многие ошибочно думают, что летом можно отказаться от увлажняющего крема.
Плотный крем может ощущаться как пленка, когда на улице очень жарко.
Летом дерматологи советуют подбирать легкий увлажняющий крем. Плюсом будет, если в состав ухаживающего крема будет входить SPF защита. Только не думайте, что он заменит солнцезащитный крем.
Не наносите слишком плотный макияж
На летний период минимизируйте ваш привычный мейкап. Меньшее количество макияжа позволит коже дышать.
Отшелушивание
Отшелушивающие средства помогают почистить поры и уменьшить пятна на лице. Лучше не отшелушивать кожу, если вы обгорели на солнце. Позвольте коже заживать самостоятельно без дополнительных раздражителей.
Хотя летом можно проводить отшелушивание чаще, чем зимой, дерматологи советуют ограничиться одним или двумя разами в неделю.
Солнцезащитные очки и шляпки
Носите солнцезащитные аксессуары. Шляпы защищают лицо и глаза от солнца. Солнцезащитные очки тоже помогают. Для оптимальной защиты специалисты советуют покупать очки с УФ-400 на этикетке.
Очищайте кожу правильно
В жаркую погоду хочется постоянно умываться или принимать душ. Специалисты этого не советуют.
Наше тело вырабатывает естественные увлажняющие элементы, удерживающие воду в коже. Когда вы их смываете, верхняя часть кожи может обезвоживаться.
Дерматолог советует принимать душ один раз в день, и дополнительно после тренировки. Умывайте лицо мягким очищающим средством и теплой водой утром и вечером.
