Если верить интернету, преимущества алоэ вера безграничны. Алоэ приписывают способность успокаивать солнечные ожоги, заживлять раны, действовать как антибактериальное средство и уменьшать перхоть, и приносить благо нашему здоровью, при приеме алоэ внутрь. Что заставляет нас задуматься: есть ли что-то, что алоэ вера не может? Давайте разберемся, заслуживает ли алоэ постоянного места как в наших ванных комнатах, так и в кухонных шкафах.
Что такое алоэ вера и для чего впервые использовали алоэ вера?
Алоэ вера — это суккулентное растение, которое растет в жарком и сухом климате и является чрезвычайно популярным лекарственным растением. Его использовали тысячи лет, а египтяне называли его «растением бессмертия». Гель внутри растения исторически использовался в лечебных и косметических целях, в том числе для заживления ран, для облегчения пищеварения и увлажнения кожи. По сути, это отличный универсал, поэтому неудивительно, что сегодня это одно из наиболее широко используемых растений.
Действительно ли алоэ вера полезно для кожи?
Известно, что оно обладает противовоспалительными, антимикробными и ранозаживляющими свойствами, что делает его отличным продуктом для ежедневного использования. Оно содержит потенциально 75 активных компонентов, в том числе витамины, ферменты, минералы, жирные кислоты, сахара и многое другое.
Как алоэ вера может помочь коже?
Алоэ может помочь коже несколькими способами, в основном благодаря своим противовоспалительным свойствам
Солнечный ожог
Возможно, самый очевидный способ, и наиболее заметный, который используется сегодня, — это использование в качестве средства от солнечных ожогов. Нет ничего лучше, чем охлаждающее ощущение алоэ вера на нашей коже после жаркого, потного дня, когда мы, возможно, загорали немного больше, чем нам следовало бы. Местное применение может помочь при легких солнечных ожогах благодаря его противовоспалительным свойствам. Но алоэ никогда не заменяет защиту от солнца или SPF. Всегда наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредных УФ-лучей.
Лечение раны
Превосходное заживляющее средство для ран, алоэ содержит соединения, называемые антрахинонами, которые могут помочь успокоить и уменьшить воспаление кожи.
Антиоксидантные преимущества
В дополнение к своим противовоспалительным свойствам алоэ вера также обладает антиоксидантными свойствами. Оно прекрасно борется с вредными соединениями в нашем организме, известными как свободные радикалы. Это предотвращает окислительный стресс, что уменьшает признаки преждевременного старения.
Акне и высыпания
Алоэ вера не может вылечить прыщи. Но из-за уменьшения воспаления и антибактериальных свойств у некоторых людей можно уменьшить количество прыщей с помощью алоэ.
Чем полезно алоэ вера для волос?
Отчасти верно, что если это работает для кожи, это будет работать и для волос. При нанесении на кожу головы оно оказывает такое же успокаивающее и охлаждающее действие, как и при нанесении на кожу лица. При добавлении в рецептуры алоэ может иметь дополнительные увлажняющие свойства, но исследования все еще довольно ограничены.
Можно ли использовать алоэ вера в домашних косметических процедурах?
Хорошей новостью является то, что вы можете использовать это растение как в чистом виде в домашних условиях, так и в составе готовых продуктов. И то, и другое хорошо. Но помните, что при использовании в домашних условиях срок годности продукта намного короче, вам нужно использовать его в течение 24 часов и хранить в холодильнике. Формулированные продукты могут содержать дополнительные ингредиенты для усиления преимуществ или придания определенных свойств.
Можно ли есть алоэ вера?
Теперь о оздоровительных преимуществах. Вы можете есть сырой гель алоэ вера, но будьте осторожны, чтобы отделить его от желтой латексной части растения, которая может иметь вредные последствия, особенно во время беременности. Если вы хотите ощутить преимущества алоэ вера внутрь, лучше всего использовать имеющиеся в продаже соки алоэ вера или добавки, специально предназначенные для перорального употребления. Смузи может быть хорошим способом добавить сок алоэ вера, но важно следовать инструкциям на продукте и не превышать рекомендуемую дозировку.
Как использовать сырое алоэ вера?
Чтобы использовать его в сыром виде, отрежьте часть растения ножницами, а затем обрежьте все четыре края. В этот момент у вас может вытечь немного геля, поэтому убедитесь, что у вас есть чистая поверхность. Затем вы просто отделяете обе стороны кожи друг от друга, чтобы открыть прозрачный липкий гель внутри. Вы можете либо зачерпнуть гель в формочку и использовать оттуда, либо вы можете нанести лист (гелевой стороной вниз) непосредственно на ожог или пораженный участок. Убедитесь, что вы использовали весь гель в течение 24 часов.
Лучшие способы употребления алоэ вера?
Вы можете есть его так, как считается, что он помогает при запорах, а некоторые люди считают, что он также помогает при симптомах СРК. Алоэ вера содержит соединения, которые могут иметь слабительный эффект, поэтому, если вы беспокоитесь, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать внутрь алоэ вера.
Есть ли недостатки у алоэ вера?
Обычно оно считается безопасным для местного применения, однако у некоторых людей может быть аллергия или чувствительность к нему. Рекомендуется провести патч-тест, прежде чем наносить его на большую площадь кожи. В редких случаях алоэ вера может вызывать раздражение кожи или аллергические реакции. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.
Итог
Алоэ вера является отличным охлаждающим и успокаивающим средством. Оно обеспечивает облегчение при легких солнечных ожогах, сухой коже и может способствовать заживлению ран в легких случаях. Оно также может помочь пищеварению у некоторых людей, но его следует использовать с осторожностью тем, кто чувствителен к слабительным и пищеварительным средствам. Преимущества многочисленны, поэтому неудивительно, что оно используется на протяжении веков.
