Массаж является неотъемлемой привычкой в повседневной жизни современной женщины, доказывая свою полезную роль как на терапевтическом, так и на расслабляющем уровне. Однако сегодня мы открываем для себя новое измерение, сочетающее здоровье с потерей веса.
Что такое лимфатический массаж и как он работает?
Лимфатический массаж — это ручная техника, воздействующая на лимфатическую систему и стимулирующая ее эффективную работу. Его основная задача – ускорить выведение скопившейся жидкости и токсинов между клетками и тканями, направляя их в кровеносные сосуды и обеспечивая их удаление специальными движениями.
Преимущества лимфатического массажа
Благотворных эффектов лимфатического массажа много. Помимо транспортировки и удаления скопившейся жидкости, он также предлагает:
- Усиление кровообращения и регенерации тканей.
- Направляет и усиливает поток лимфы, способствуя быстрому удалению лишней инфекционной жидкости.
- Уменьшение отеков и задержки воды в организме.
- Укрепление иммунной системы за счет выведения токсинов.
- Уменьшение проявлений целлюлита за счет уменьшения количества жидкости, которая оказывает давление на волокна под кожей.
- Общее ощущение легкости в теле.
- Улучшение расслабления тела и ума.
- Стимуляция и обновление. В то же время некоторые сообщают об улучшении таких симптомов, как усталость, потеря концентрации и настроения.
Какова идеальная частота?
Чтобы насладиться преимуществами лимфатического массажа, рекомендуется использовать эту практику в своей повседневной жизни. Частый курс, например раз в месяц, позволит вам насладиться благотворным действием процедуры.
Возможные побочные эффекты
Однако перед лимфодренажным массажем важно знать о возможных побочных эффектах. Возможно, после процедуры может возникнуть некоторая чувствительность и раздражение из-за давления, оказываемого во время массажа. Регулярное употребление воды и жидкости также важно для сохранения эффекта от процедуры.
