Холодная терапия известная, как ледяной уход за лицом, представляет собой процесс аккуратного воздействия льдом или холодным компрессом на кожу. Целью этой техники является улучшение внешнего вида кожи за счет улучшения кровообращения, уменьшения воспаления и улучшения цвета лица.
Улучшает кровообращение
Холодные температуры сужают кровеносные сосуды, и когда кожа подвергается воздействию льда, кровоток на мгновение снижается. Когда кожа нагревается после обледенения, кровеносные сосуды расширяются, улучшая кровообращение и доставляя в кожу необходимые питательные вещества. Вы также можете ожидать уменьшения отечности и воспаления, поскольку лед помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление, что может эффективно уменьшить мешки и отеки под глазами.
Успокаивает раздраженную кожу
Холодная терапия может успокоить раздраженную или чувствительную кожу, облегчая покраснение и дискомфорт, а также может временно сузить и минимизировать появление заметных пор, создавая более гладкую текстуру кожи. Прикладывание льда перед процедурой ухода за кожей может помочь продуктам проникнуть более эффективно, а также максимизировать их пользу.
Подготовка
Лучше начать с мягкого очищающего средства, чтобы удалить с лица макияж, грязь или масло. Вы можете использовать кубики льда, пакеты со льдом или специально разработанные ледяные шарики. Заверните лед в тонкую ткань или пищевую пленку, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Убедитесь, что ваше лицо сухое и лишено лишней влаги, а затем начните с патч-теста. Если вы новичок в использовании льда, проведите им по небольшому участку кожи, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций.
Держите лед или ледяной шар, завернутый в ткань, и аккуратно массируйте им круговыми движениями по различным участкам лица. Сосредоточьтесь на одной области за раз, например на лбу, щеках и линии подбородка. Ограничьте продолжительность каждого сеанса применения льда примерно 5–10 минутами, чтобы избежать чрезмерного воздействия холода, а после применения льда продолжайте обычный уход за кожей. Охлажденная кожа может лучше впитывать продукты, которые вы будете наносить позже.
После обледенения кожи вы можете заметить посвежевший и пробужденный вид, отечность и покраснение должны заметно уменьшиться. Ваша кожа может стать более упругой и гладкой из-за суженных пор.
Побочные эффекты
Хотя обледенение кожи в целом безопасно, у некоторых людей может возникнуть покраснение или раздражение — легкий розоватый оттенок является нормальным после обледенения, но он должен исчезнуть в течение короткого времени. Нанесение льда непосредственно на кожу без надлежащей изоляции может привести к холодовым ожогам. Всегда обертывайте лед в ткань или полиэтиленовую пленку.
Рекомендуется включать ледяной уход в ваш ежедневный уход за кожей из-за его многочисленных преимуществ, но при правильной подготовке и внимательном применении. Не забывайте обращать внимание на реакцию вашей кожи и регулировать частоту применения льда в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
