Прежде чем размазывать «чудо»-ингредиенты по всему лицу или тратить половину своей зарплаты на крошечную баночку антивозрастного крема, вы должны узнать, как и почему стареет кожа.
Дерматологи и пластические хирурги раскрыли 10 самых популярных мифов о красоте и старении кожи.
Морщины – первый признак старения
Хотя большинство людей не задумываются о старении до тех пор, пока не начинают замечать морщины, дерматологи отмечают, что сначала может проявиться дряблость кожи.
Никогда не рано начинать антивозрастной уход. Профилактика старения может иметь решающее значение, когда ваша кожа начнет терять коллаген.
Старение определяется генами
Вы можете предположить, что старение во многом связано с вашей генетикой, но это не совсем так.
«Старение нашей кожи определяется как внутренними, так и внешними факторами», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Внутреннее старение относится к нашей генетической предрасположенности. Но вы не должны забывать о внешнем старении, которое относится к ускорению естественного процесса старения из-за факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязнение окружающей среды».
Несмотря на нашу генетику, внешние факторы могут привести к быстрому старению.
Химический пилинг вреден
Слова «химический» и «пилинг» могут вызвать у вас дрожь, но не спешите отказываться от них. Большинство пилингов, которые используются сегодня, гораздо мягче воздействуют на кожу и не причиняют никакого вреда при правильном использовании.
Если вы решите пройти курс пилингов, то убедитесь, что он проводится квалифицированным и опытным дерматологом.
Солнцезащитный крем следует наносить только на солнце
Если ваше погодное приложение прогнозирует облачное небо или вы просто планируете провести день в помещении, у вас может возникнуть соблазн пропустить нанесение солнцезащитного крема. Но не стоит экономить на SPF.
По словам Хэдли Кинга, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, вы постоянно подвергаетесь воздействию солнечных лучей.
Есть два типа ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. UVA -лучи, как правило, связаны со старением клеток кожи и являются причиной морщин, солнечных пятен.
Стекло, используемое в окнах автомобилей, домов и офисов, предназначено для блокировки лучей UVB, но не обеспечивает защиту от всех лучей UVA, поэтому ваша кожа по-прежнему подвержена старению.
Видеть антивозрастные результаты немедленно
Усилия по борьбе со старением требуют настойчивости и терпения.
Нерегулярное использование средств по уходу за кожей — наиболее частая причина неспособности предотвратить возрастные изменения.
Требуется несколько недель или даже месяцев, чтобы увидеть преимущества большинства продуктов по уходу за кожей.
Дорогие продукты более эффективны
Хорошие новости для экономных покупателей: да, вы можете иметь сияющий, молодой цвет лица, не переплачивая.
Дорогущий ценник не гарантирует, что продукт будет более эффективным, поэтому вместо того, чтобы судить по ценнику, сначала обратите внимание на список ингредиентов, а затем на производителя.
Например, ежедневное использование недорогого солнцезащитного крема и увлажняющего крема для кожи в долгосрочной перспективе намного лучше, чем периодическое дорогостоящее лечение в более позднем возрасте.
Ночная омолаживающая процедура важнее утренней
У кожи разные потребности. Утром вам нужно ее защищать. Ночью восстанавливать.
Таким образом, утром вы должны использовать продукты, содержащие ингредиенты для защиты от загрязнений и вредных лучей.
Вы должны использовать ретинол каждый день, чтобы он работал
Этот миф одновременно и верен, и ложен. Хотя большинство может использовать ретинол каждый день, некоторые типы кожи не могут переносить его ежедневное использование.
«В первые две-четыре недели ваша кожа подвергается процессу, называемому ретинизацией», — говорит доктор Зейхнер. «Чтобы бороться с покраснением, сухостью, зудом и шелушением, в начале следует придерживаться применения через день, чтобы дать коже время для акклиматизации».
Можно постепенно увеличивать использование ретинола, но если вы обнаружите, что частые дозы вызывают раздражение, лучше не рисковать. Ваша кожа лучше знает, что ей нужно.
Чем больше воды вы пьете, тем лучше
Нам говорят, что употребление большого количества воды может помочь очистить нашу кожу и помочь в борьбе со старением.
Однако доктор Зейхнер говорит, что это распространенный миф, не имеющий подтверждения.
«Я часто слышу, как люди говорят, что вам нужно выпивать восемь стаканов воды в день, чтобы поддерживать увлажненность кожи. Нет никаких данных, подтверждающих, что это правда», — говорит он. «Более того, нет данных, свидетельствующих о том, что употребление менее восьми стаканов воды вредно».
Имейте в виду, что чрезмерная гидратация имеет некоторые серьезные неблагоприятные последствия для здоровья. Когда соотношение жидкости и электролитов в кровотоке нарушается, это может привести к аномально низкому уровню натрия (т. е. к гипонатриемии).
Если горит или щиплет, значит работает
В отличие от тренировки мышц, «ощущение жжения» при уходе за кожей не является хорошим признаком.
Это означает, что ваша кожа раздражена, а раздраженная кожа склонна к акне.
Это также показатель того, что баланс pH вашей кожи был нарушен из-за использования чрезмерно агрессивных продуктов.
