Звездный тренер Марина Узелкова, очень часто на своей официальной странице в Instagram дает советы и рекомендации по правильному питанию. На этот раз знаменитость поделилась одним из вариантов полезного завтрака. В частности, рецептом приготовления творожного смузи. Это отличный перекус и десерт как для деток, так и взрослых.
И так, для приготовления творожного смузи вам потребуется:
- творог — 100 г
- молоко — 100 мл
- банан — 1 шт (можно заменить любыми фруктами и ягодами)
- облепиха — 1 стакан (если добавляем облепиху, можно добавить немного меда)
- ванильный сахар — 1 пакетик.
Приготовление:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить. Украсить мятой и оставшимися ягодами.
