Татьяна Навка поделилась секретами своей стройности. Спортсменка опубликовала видео своей тренировки.
Хоть Татьяна и завершила спортивную карьеру, однако каждый день занимается для поддержания формы.
В опубликованном ролике Татьяна делает зарядку во дворе своего дома. Она продемонстрировала упражнение «планка» с утяжелителем.
После этого фигуристка пошла к бордюру и начала делать прыжки. Упражнения были сложными, но Татьяна была невозмутима. Завершила зарядку спортсменка упражнениями на пресс.
Татьяна отмечает, что занятия позволяют ей бороться с нервным напряжением.
«Начинаем неделю правильно. Спорт снижает уровень стресса, активизирует энергию и помогает позитивнее смотреть на жизнь, даже если это утро понедельника!»
