Суперский рецепт диетической пиццы, специально для тех, кто придерживается правильного питания. Рецепт очень простой и быстрый – готовиться пицца быстро и просто – всего за 15 минут. Уверены вам понравится.
ПП-пицца овсяная на сковороде
Ингредиенты:
- Овсянка — 100 гр;
- Ряженка /Кефир / йогурт — 150 мл 2,5%;
- Яйцо — 1 шт;
- Соль по вкусу;
Для начинки:
- Соус (сметана 2 чл. ＋ томатная паста 2 чл.);
- Помидоры черри — 100 гр;
- Креветки очищенные — 60 гр;
- Сыр моцарелла для пиццы — 30 гр;
- Приправа для пиццы;
- Зелень для украшения;
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для основы погружным блендером, дем постоять 5 мин. Выкладываем в виде блина на раскаленную а/п сковородку.
Ставим на средний огонь и ждем, чтобы взялся низ. Переворачиваем.
Смазываем соусом, выкладываем начинку, закрываем крышкой на 3 -5 мин, пока не расплавится сыр.
Убираем крышку и готовим уже на самом самом медленном огне 10 мин.
Снимаем со сковороды, украшаем свежей зеленью. Приятного аппетита!
