В поисках хорошего «эликсира для красоты и здоровья, мы всегда пытаемся найти тот самый идеальный продукт, который бы стал «волшебной пилюлей» для нашего организма. И WOMFIRE нашел такой продукт, и им оказался обычный мед. Сегодня мы расскажем и детально изучим все его полезные свойства.
Кстати, забегая вперед, важно отметь: он может стать прекрасной заменой и самой здоровой альтернативой обычному сахару. Но этим полезные свойства меда для здоровья не исчерпываются.
Богат антиоксидантами. Мед содержит органические кислоты и феноловые компоненты, А эта комбинация делает его мощным антиоксидантом. Данные антиоксиданты снижают риск болезней сердца, инсультов и заболеваний зрения. Фенолы также предотвращают сгустки крови и помогают расширять артерии. Антиоксиданты из меда связаны с уменьшением артериального давления.
Замена сахару. Без всяких преувеличений мед является самой лучшей заменой сахару. Это полностью натуральный продукт, который в отличие от сахара не подвергался никакой переработке. Мед содержит гораздо больше нутриентов, минералов и антиоксидантов.
Снижает уровень триглицеридов. При повышенных показателях триглицеридов или жиров в крови часто возникают проблемы с сердцем. Их уровень растет при увеличении сахара в крови. Некоторые исследования предполагают, что замена сахара медом приведет к падению показателей триглицеридов, информирует changeua.com.
Снижает уровень холестерина. Некоторые исследования показали, что медовый нектар снижает показатели «плохого» холестерина. Одновременно он увеличивает уровень холестерина «хорошего».
Заживляет раны. Еще древние египтяне использовали мед в качестве натурального средства лечения ран и средних по степени ожогов. Исследования теперь подтверждают эту его способность. Мед действительно может быть эффективным средством терапии хирургических ран, ожогов и диабетических язв.
Кроме того, что мед избавляет от кожных заболеваний он еще и борется со старением организма. Улучшает пищеварение и восстанавливает полезную микрофлору организма. Кроме того, мед является природным антидепрессантом. Считается, что люди, принимающие его по утрам, легче справляются с синдромом хронической усталости, который в последнее время особенно распространена среди жителей крупных городов.
Важно! Противопоказанием к применению меда может быть индивидуальная непереносимость, то есть сверхчувствительность к этому продукту, что выражается в повышении температуры тела, появлении зуда, насморка, головной боли, желудочно-кишечных расстройств.
Сколько есть меда
Для профилактики взрослый человек может съедать по 60-100 г меда в сутки в несколько приемов, разделив этот объем на 4-6 порций. Для детей эту норму следует уменьшить вдвое.
Начинать свой день лучше всего с чайной ложечки меда, растворенной в 100 г теплой воды — в горячей воде мед теряет свои лечебные свойства. Такой медовый напиток рекомендуется употреблять натощак за 30 минут до завтрака, перед чисткой зубов. Так как мед может вызвать кариес, если после его употребления не прополоскать ротовую полость.
Интересные факты о меде, о которых вы не знали
- В Древнем Египте медом вместо золота платили налоги.
- 1 кг меда – это 4 млн полетов пчел к цветам.
- Наполеон сделал пчелу символом империи после своей коронации.
- Мед можно хранить длительное время.
- Мед, обнаруженный в гробнице царя Тутанхамона, до сих пор съедобен.
- Мед считается самым безопасным продуктом, так как бактерии в нем не размножаются.
- Мед выводит алкоголь из организма.
- После бурной вечеринки, если болит голова, поможет обычный бутерброд с медом.
- Во времена Великой Отечественной войны мед спас немало жизней. Солдатам обрабатывали медом раны.
