Что психологи советуют жертва эмоционального насилия? Если у вас есть желание сохранить брак, попытайтесь сами понять мотивы вашего мужчины, либо же постройте конструктивный диалог. При этом женщинам не стоит поддаваться манипуляциям и замалчивать проблему – нужно действовать.
В частности, психологи советуют:
Дайте мужчине остыть
Когда спор переходит на жесткие обиды, оставьте мужчину одного в комнате. Эксперты даже советуют на несколько дней уйти из дома и пожить у друзей или родственников. Прекратите на это время общение с обидчиком и дайте ему возможность самому переосмыслить все произошедшее. Ваше возвращение домой может иметь эффект «холодного душа», когда человек задумался над проблемой и готов ее исправлять.
Игнорируйте
Во время очередного нападения агрессии выйдите из комнаты, пока мужчина не выговорится обо всем, что думает. После волны обид расскажите, что никто не виноват, ибо ссоры в парах случаются. Однако постоянные оскорбления могут привести к краху отношений, пишет coffee7milk.
Тиранам не нравятся зрители
Поднимите тему ссор в многолюдном месте. Тут речь идет не о провокации, а о поисках проблем конфликта и методов их решения. Обращаем внимание: не стоит обсуждать эти темы в кругу родственников или при детях.
Конечно, советы давать легче, чем их воплощать на практике. Сначала выясните с любимым, что он чувствует к вам и дорожит ли он вашими отношениями, и как начать жить без оскорблений друг друга.
Что категорически не нужно делать женщинам во время ссоры
Психологи настойчиво не рекомендуют:
- Говорить о бывших мужчинах.
- Обвинять мужчину во всех трудностях, которые препятствуют построению крепких отношений.
- Молча слушать оскорбления от любимого, демонстрируя ему безнаказанность действий и вседозволенность в общении.
- Угрожать расставанием.
Истерики в этой ситуации также не принесут положительный результат, поэтому попытайтесь сохранять спокойствие. Часто агрессивные люди, не получая негатива в ответ, прекращают ссоры.
И еще: в каждой семье ситуация индивидуальная. Если вы не уверены, как лучше действовать в вашему случае, обратитесь за советом к психологам.
