Все мамы знают, как важен дневной сон для чадо. Но не каждый ребенок добровольно соглашается идти в кровать.
Если ваше чадо упорно не желает спать днем, тогда наши советы вам точно будут полезны. Важно: не надо много усилий — надо только немного хитрости и много терпения.
Совет № 1. Никогда не торопи ребенка
Если ребенок занят своими делами, играет или рассматривает книгу, смотрит мультфильм, то не стоит резко сообщать ему, что уже пора спать. Постарайся медленно подготовить ребенка к тому, что ему пора бай-бай. Например, присоединись к его игре и скажи, что игрушки устали и хотят поспать, советует tochka.net. Также можно взять интересующую его книгу, что-то прочитать из нее и сказать, что она пошла спать.
Совет № 2. Используй хитрости
Если малыш отказывается ложиться спать, попробуй ввести ритуалы, традиции так сказать. Например, скажи ребенку, что совсем необязательно засыпать, просто вы полежите на боку, помечтаете, поговорите о том, что сделали за первую половину дня. Можно закрыть шторы, включить увлажнитель, почитать книгу.
Совет № 3. Режим важнее всего
Чтобы не подвергаться стрессам, жить в одном ритме и иметь ощущение опоры и постоянства мира, твоему ребенку нужен режим. Достаточно выработать рефлекс на дневной сон. Если кроха ходит в сад, то лучше не нарушать режим дня и на выходных. Ребенка лучше разбудить пораньше, и уложить днем спать.
Совет № 4. Выключай мультфильмы
Яркая картинка на экране перед сном посылает мозгу сигнал о бодрствовании. Нужно ограничивать просмотр мультфильмов. Кстати, это актуально не только для дневного сна, но и дня ночного. Выключай мультфильмы хотя бы за 40-45 минут до того, как малыш пойдет спать.
Совет № 5. Личный пример
Малыш всегда пытается подражать родителям, брать с них пример. Как правило, дети стараются активно повторять любимые действия родителей. Поэтому покажи личный пример малышу, что нужно спать днем.
