Специи придают пище аромат и вкус и в то же время содержат ценные питательные вещества для нашего организма. Многие из них, например корица, перец чили, куркума, также известны своими антиоксидантными свойствами. Однако специя имеет удивительные преимущества, если мы добавим ее в кофе.
Употребление кофе чрезвычайно полезно для функционирования человеческого организма. Однако невозможно употреблять кофе с вредными для здоровья добавками, такими как ароматизированные сиропы, большое количество сахара или искусственные молочные сливки, и ожидать положительных результатов. По этой причине стоит задуматься о замене всех этих добавок на мускатный орех.
Эта популярная специя, невероятно вкусная и ароматная, оказалась отличным дополнением к пользе для здоровья и вкусу кофе. Просто регулярно добавляйте щепотку в напиток, чтобы увидеть эффект.
Мускатный орех – пряность, содержащая множество важных микроэлементов. Клетчатка, пектин, жирные кислоты, ряд витаминов (включая А, С и группу В) и минералов – калий, магний, железо или цинк. Все это означает, что мускатный орех не только дополняет наш рацион, но также снижает уровень холестерина и предотвращает язву желудка.
Кофе с мускатным орехом также является эффективным средством для похудения. Его употребление ускоряет обмен веществ и делает пищеварение более сбалансированным. Ароматная специя также обладает детоксицирующими свойствами, а содержащаяся в ней клетчатка помогает вам дольше чувствовать сытость. А известно, что первый шаг к похудению – избавиться от соблазна постоянного переедания.
Стоит отметить, что употребление мускатного ореха требует осторожности. 2-3 щепотки считаются безопасным количеством. Превышение его может иметь множество негативных последствий!
