В сегодняшнем мире поддержание спокойной атмосферы дома играет важную роль. К счастью, по мнению экспертов, самые простые изменения являются ключом к созданию домашней обстановки без стресса. Наши дома — это наши личные убежища, единственное место, где мы чувствуем себя в безопасности и заботе, но в быстро меняющемся мире, если баланс с нашим интерьером нарушен, даже в комфорте собственного дома мы все еще можем чувствовать себя подавленными.
Простые хитрости могут стать ключом к обретению большего чувства спокойствия, потому что часто именно мелочи могут оказать наибольшее влияние. Помните, что вы можете сделать любое пространство более благоприятным для спокойствия с помощью небольших изменений с большим эффектом.
1. ВЫБЕРИТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ ЦВЕТОВУЮ ПАЛИТРУ
Цветовая палитра вашего дома играет огромную роль в том, насколько спокойно вы себя чувствуете в пространстве.
Правильные цвета в вашем доме могут оказать огромное влияние на ваше душевное состояние, помогая уменьшить стресс. Проще всего заставить пространство работать — это стены. Выбор краски может полностью изменить комнату и является относительно экономичным способом обновления обстоновки.
Существует психология цвета. Некоторые цвета имеют более высокую «энергию активации», например красный и желтый. Подумайте о том, каким вы хотите видеть свое пространство, а затем используйте цвета, которые будут иметь такой эффект. Например, синий в пространстве одновременно придает силы и успокаивает. Белый — постоянный успокаивающий нейтралитет, а биофильный акцент зеленого расслабляет людей.
Точно так же, как краска может увеличить маленькую комнату, то, как вы используете цвет, также важно для создания успокаивающего пространства. То, как цвета используются в разных областях, также может помочь поднять настроение, привлекая взгляды к окну и от темных углов. Максимально используйте любой естественный свет, который у вас есть.
2. ИЩИТЕ УСПОКАИВАЮЩИЕ ТЕКСТУРЫ
Когда дело доходит до создания всеобъемлющей среды, важно воздействовать на все органы чувств, включая осязание. Тактильные текстуры и мягкая мебель являются неотъемлемой частью декора. По словам экспертов, они также способствуют общей мягкости пространства, создавая более спокойную атмосферу, поглощая звук и негативную энергию.
Мягкая мебель помогает замедлить бег энергии по комнате, создать спокойное и дружелюбное пространство. Рекомендуется разумное использование напольных ковриков и подушек. Просто постарайтесь не загромождать комнату, чтобы она казалась воздушной и привлекательной.
3. ВОЗДЕЙСТВУЙТЕ НА СВОЕ ОБОНЯНИЕ
Точно так же, как прикосновение может влиять на то, как вы себя чувствуете в своем окружении, запах также играет неотъемлемую часть ощущения непринужденности. Не случайно все лучшие спа-салоны имеют знакомый запах натуральных масел и ингредиентов, которые мгновенно заставляют вас чувствовать себя заземленным.
Аромат — один из самых простых способов создать атмосферу, свободную от стресса. Эфирные масла действуют непосредственно на гипоталамусную часть мозга, отвечающую за выработку гормонов. Они могут поднять настроение, уменьшить вялость и даже ускорить обмен веществ.
Эфирные масла также обладают энергетическими свойствами. Комбинируйте от одного до трех масел, выбирая их в зависимости от их духовных намерений, и используйте смесь в своем диффузоре, создавайте спреи, смешивайте их с травами, чтобы создать свои собственные рассыпчатые благовония, или добавляйте их в кастрюли на медленном огне, чтобы наполнить свое пространство ароматом и хорошим настроением.
Попробуйте смесь древесных и цветочных ароматов для заземления, цитрусовых и травяных ароматов для поднятия настроения или более душевных цветочных ароматов в сочетании со специями или смолой для расслабления.
4. ДЕРЖИТЕ СЕНТИМЕНТАЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ В ПОЛЕ ЗРЕНИЯ
Стоит помнить о предметах, имеющих сентиментальную ценность. Вместо того, чтобы оставлять ценные вещи в коробках, чтобы они пылились на чердаке, идея состоит в том, чтобы чувствовать себя обогащенным их присутствием, чтобы помочь создать ощущение спокойствия в комнатах, которые вы используете ежедневно.
Можно поэкспериментировать с выставлением ваших сентиментальных вещей, почти как в галерее, вместо того, чтобы прятать их. Ваши вещи могут стоять на буфете в гостиной, висеть на стене или на каминной полке.
5. НАЙДИТЕ БАЛАНС
С любой схемой декора часто речь идет о достижении правильного баланса, потому что слишком много загромождено и хаотично, а слишком мало может казаться пустым и холодным — ни то, ни другое не способствует созданию ощущения комфорта. Начните с расхламления своего дома, чтобы ни одна комната не была переполнена ненужными вещами.
Переходя из комнаты в комнату, подумайте, что там должно быть, а что можно убрать на хранение или переместить в другое место. Лучший способ почувствовать мотивацию начать расхламление — делать это шаг за шагом — ощущение, что это нужно сделать за один день, только усилит стресс, который вы, возможно, уже испытываете.
Простые изменения в нашем пространстве могут компенсировать эмоциональный груз беспокойства, грусти и стресса. Начните с малого, наведя порядок в своей коллекции книг, и, наконец, приступайте к более масштабной задаче, например, наведите порядок в ванной, чтобы постепенно навести порядок в доме в течение нескольких выходных.
6. ПЕРЕСТАНОВКА МЕБЕЛИ
Подумайте о перестановке мебели, чтобы преобразить эстетику любой комнаты. Поток воздуха в комнату и вокруг нее также имеет решающее значение, и это особенно актуально для создания расслабляющего пространства. Извилистые линии очень важны в фэн-шуй, чтобы помочь вам чувствовать себя комфортно и расслабленно; расставляя мебель, сделайте так, чтобы вы путешествовали по комнате, а не ходили прямо от двери к дивану.
Кушетки, консольные столы, книжные шкафы, а также низкие напольные подушки и пуфы могут помочь направить этот поток. Аккуратно уложенные напольные коврики также помогают зонировать разные пространства в комнате и побуждают людей идти по определенному пути.
Расположите свою мебель так, чтоб не закрывать окна. Идея состоит в том, чтобы привлечь внимание к свету и видам за его пределами. Красивый вид из комнаты жизненно важен, поскольку он активизирует случайную энергию в комнате и смягчает любой негатив.
7. ЗАЛИТЬ КОМНАТЫ СВЕТОМ
Поиск естественного света является наиболее важным аспектом при рассмотрении способов борьбы с сезонным аффективным расстройством, поэтому вполне логично, что для создания более счастливой и более заземленной домашней обстановки вам необходимо использовать свет.
Светлые и просторные пространства обычно считаются лучшими в фэн-шуй, чтобы изобилие процветало и позволяло людям и отношениям войти в вашу жизнь. Естественный свет имеет решающее значение. Недостаток солнечного света влияет на многих, особенно в короткие зимние дни. Чтобы решить эту проблему, не разорившись, подумайте о том, чтобы переставить свою комнату на зимние месяцы. Переместите свой стол к окну или переориентируйте любимое кресло для чтения на солнце, и не бойтесь открывать уличную мебель в достаточно теплый день.
Если у вас недостаточно естественного света, создайте освещение, которое имитирует его. Направленные вниз точечные светильники отлично наполняют комнату ярким светом, но они могут показаться немного резкими. Смешайте их с лампами в более темных углах, настенными светильниками и даже подвесными светильниками, чтобы создать тепло и уют.
8. ПРИВЕТСТВУЙТЕ ПРИРОДУ В ПОМЕЩЕНИИ
Есть причина, по которой зеленый шалфей и лесной зеленый стали чрезвычайно важными цветовыми тенденциями в интерьере в последние годы — они обеспечивают успокаивающий фон в наших домах, чтобы сбалансировать нашу занятую жизнь. Тесная связь с природой является основной причиной, потому что природа оказывает успокаивающее воздействие на всех нас.
Мир природы дает нам бесконечное вдохновение для спокойного дизайна. Простой способ привнести внешний мир — это заполнить пространство растениями. Рекомендуется выбирать различные растения, не требующие особого ухода — змеиное растение, монстеру, фикус, райскую птицу, смоковницу и суккуленты.
Заполнение вашего пространства зеленью не только буквально привносит внешний мир, но также вдохновляет на уровне глаз и побуждает вас включать в свое пространство другие вдохновленные природой цвета, текстуры и материалы.
Если растения кажутся слишком громоздкими, начните с меньшего размера. Оживите свою комнату свежими цветами в качестве красивого завершающего штриха.
