Использование горчичного масла для волос — это вековая аюрведическая практика, которая существует уже несколько тысячелетий. Теперь этот ингредиент в тренде на TikTok (где он набрал 15,8 миллиона просмотров) снова в центре внимания. Считается, что он способствует росту и противостоит истончению волос.
Многие из нас знакомы с преимуществами арганового и кокосового масел для волос, но как насчет масла семян горчицы? Говорят, что в настоящее время этот популярный ингредиент, который в Южной Азии также используется в качестве кулинарного масла, помогает бороться с выпадением, истончением волос и перхотью.
Горчичное масло отлично подходит для ухода за кожей головы и роста волос.
Говорит доктор Ник Фишерман, трихолог в Watermans Hair.
Но, по словам Анабель Кингсли, президента бренда и консультант-трихолога Philip Kingsley, доказательства в поддержку этого заявления ограничены.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС. ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Как и в случае с другими растительными маслами, «горчичное масло получают из семян горчичного растения», — говорит Ричард Спенсер, эксперт-трихолог в клинике Спенсера. «Семена либо прессуют, либо измельчают для извлечения масла», — добавляет Мари Рейнольдс, международный эксперт по коже и здоровому образу жизни. Как мы упоминали ранее, этот ингредиент использовался на протяжении тысячелетий в холистических практиках, «особенно в аюрведических практиках», — подтверждает Рейнольдс. «Он богат омега-3 жирными кислотами, цинком, бета-каротином, витамином Е и витамином В», — говорит Спенсер, имея в виду, что он обладает всеми свойствами, необходимыми для питания кожи головы и прядей.
ПОЛЬЗА ГОРЧИЧНОГО МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС
- Может уменьшить воспаление: говорят, что горчичное масло уменьшает воспаление кожи головы. Это связано с тем, что семена горчицы богаты глюкозинолатом, природным соединением, обладающим противовоспалительным действием. Однако нет данных о его эффективности.
- Может способствовать росту волос: если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, знайте, что быстрого решения не существует. Но, по словам Фишермана, «горчичное масло может способствовать более здоровому росту волос из-за высокого содержания антиоксидантов и питательных веществ, а также его противовоспалительных свойств». Что касается последнего, обратите внимание, что это поможет только при выпадении волос, вызванном воспалением.
- Антибактериальные и противогрибковые свойства: Ищете, как избавиться от перхоти? «Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам масло семян горчицы может помочь в лечении перхоти и себорейного дерматита», — говорит Фишерман.
Хотя общее мнение состоит в том, что необходимы дополнительные научные данные, подтверждающие преимущества горчичного масла для волос, некоторые эксперты (в том числе Фишерман и Рейнольдс) выступают за этот ингредиент. «Он может помочь успокоить кожу головы, предотвратить сухость волос и способствовать росту волос. Также известно, что он уменьшает боль в коже головы», — говорит Фишерман.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
«Вы должны соблюдать осторожность при использовании горчичного масла», — предупреждает Рейнольдс. Несмотря на потенциальные преимущества, «в нем много эруковой кислоты, жирной кислоты, которая может повышать уровень липидов». Вот почему он не используется для перорального употребления в Великобритании и считается «токсичным веществом». Хотя эруковую кислоту все еще можно использовать для волос, она может вызывать раздражение кожи, включая покраснение и жжение.
«Имея это в виду, будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа или воспаленная кожа головы», — продолжает Рейнольдс. Спенсер соглашается с этим, добавляя, что «из-за возможности кожной реакции на масло семян горчицы мы не используем это масло на нашем рабочем месте». Эксперты сходятся во мнении, что если вы действительно хотите его использовать, лучше сначала выполнить патч-тест.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
Рейнольдс посоветовал бы не использовать масло семян горчицы в качестве ночного лечения, поскольку «хотя оно может быть полезным, это сильное масло, которое может склонить чашу весов от противовоспалительного действия к воспалению кожи головы». Всегда сначала делайте патч-тест, и если у вас нет реакции, «нанесите на сухие волосы, прорабатывая их от корней до кончиков, прежде чем обернуть волосы полотенцем на час или около того», — говорит Рейнольдс. Затем используйте свой лучший шампунь, чтобы вымыть волосы перед укладкой, как обычно.
Что касается частоты, Рейнольдс и Фишерман соглашаются, что одного раза в неделю вполне достаточно. Вы также можете чередовать горчичное масло с другими маслами для укрепления волос, такими как кокосовое масло и касторовое масло. «Чтобы увеличить приток крови к коже головы, сделайте себе массаж головы для роста волос, используя щетку вместе с выбранным вами маслом», — предлагает Фишерман.
