Сегодня бузина пользуется большой популярностью, поскольку является натуральным активатором иммунитета.
Ученые давно открыли ее мощные антиоксидантные, противовирусные и противовоспалительные свойства.
Этот смузи содержит не только укрепляющий иммунитет сок бузины, но и богатый витамином С грейпфрут или апельсин, малину и чернику.
Время готовки: 5 минут
Порции: от 1 до 2
Ингредиенты:
1/2 стакана сока бузины
1 большой грейпфрут или 1 большой апельсин, очистить от кожуры
1 стакан замороженной черники
1/2 стакана замороженной малины
немного кубиков льда
Вот как готовить:
Поместите все ингредиенты в блендер. Перебивайте до однородности.
Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
