Ляйсан Утяшева рассказала и показала, что нужно делать в случае бессонницы. Спортсменка объяснила взаимосвязь головы с ногами.
Светлана Бондарчук рассказала ведущей, что у нее есть проблемы со сном. Ляйсан продемонстрировала Светлане, что ей нужно сделать.
Спортсменка отдала Светлане массажный мяч с шипами, чтобы она сделала себе массаж шеи: «Когда мы расслабляем шею, то расслабляются ноги. Это работает и наоборот — когда мы проработали бедра, то расслабляется и шея».
Экс-супруга Федора Бондарчука подтвердила слова ведущей. Светлана заявила, что упражнение помогло ей расслабиться.
Потом Ляйсан показала еще одно упражнение. Две знаменитости легли на мяч и стали вращать головой вправо и влево. После этого подняли ноги вверх и потрясли ими.
Комплекс упражнений от бессонницы отнимет не больше 10 минут, а результат наступит мгновенно, заверила Ляйсан.
