Понедельник – тяжелый день. И почему бы не порадовать себя сегодня. Совет этого дня – устроить себе день СПА-процедур и релакса.
СПА – это не только про масочки и процедуры по уходу, это – отдых от материальных проблем и дел. Приступим для начала к небольшой подготовке.
Первое и самое важное правило
Наш мозг не может полностью отключаться от бытовых вещей и проблем. Предметы вокруг могут вас отвлекать, желательно поделать все дела типа стирки до процедур, чтобы не думать об этом во время. Лучше максимально очистить пространство вокруг вас для более эффективного отдыха.
Обстановка
Каждому человеку нужна своя атмосфера для отдыха. Кто-то предпочитает свечи, музыку и вино. Другие могут расслабляться только с травяным чаем, слушая любимые аудиокниги.
Ход событий
По классике, в СПА-процедуры входят: теплая ванна, скрабы, пилинги, маски для лица и зоны декольте. После ванных процедур обязательно нанести на кожу увлажняющий, питательный крем или масло.
Финал
В завершении вам нужно выпить что-нибудь для восстановления водного баланса в организме. Конечно же не стоит выходит из состояния покоя как минимум до завтра. Садитесь в кресло или ложитесь на диван, укутывайтесь пледом. Оставьте на сегодня все заботы и просто наслаждайтесь спокойствием.
