Все мы знаем, как это неприятно, когда испытываешь головную боль. Хорошая новость заключается в том, что с болью помогают справиться не только таблетки, но и травы, которые находятся в легком доступе и не наносят вреда организму.
1. Пиретрум
Одна из самых известных трав для лечения головных болей, особенно мигрени. Оказывает противовоспалительное и сосудорасширяющее действие. Пиретрум может помочь уменьшить расширение кровеносных сосудов головы, тем самым уменьшая давление и боль, а также повлиять на уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин, связанных с развитием головной боли.
Кроме того, поскольку недостаток серотонина связан с головными болями, пиретрум может повышать уровень серотонина в мозге, тем самым уменьшая возникновение боли.
2. Имбирь
Он обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут избавить вас от головной боли. Его обезболивающие свойства аналогичны нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), таким как ибупрофен. Кроме того, гингерол, вещество с сильными противовоспалительными свойствами, уменьшает воспаление в тканях головы и шеи, вызывающее мигрень.
3.Петасит гибридный
Петасит — это трава с противовоспалительным и сосудорасширяющим действием, которая может помочь предотвратить и вылечить мигрень.
Тромбоксан – это вещество, которое вызывает сужение кровеносных сосудов и может способствовать развитию мигрени. Петасит помогает снизить выработку тромбоксана.
4. Ива
Ива содержит салицин — вещество с обезболивающими и противовоспалительными свойствами, подобными аспирину. Салицин превращается в организме в салициловую кислоту, и это может уменьшить воспаление в тканях головы и шеи.
5. Чай
Чай, особенно зеленый, содержит кофеин и антиоксиданты, которые помогают облегчить головные боли.
6. Лаванда
Она обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами, которые помогают справиться с головной болью, вызванной стрессом.
Кроме того, недостаток сна является фактором, вызывающим головную боль, а лаванда улучшает качество сна.
7. Ромашка
Ромашка обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами, которые помогают лечить головные боли, вызванные стрессом.
8. Валериана
Валериана обладает расслабляющими и анксиолитическими свойствами, которые помогают лечить головные боли, вызванные стрессом.
Важно подчеркнуть, что эффективность трав может варьироваться от человека к человеку. Если вы планируете использовать травы от головной боли:
- Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
- Начните с небольшой дозы и постепенно увеличивайте, пока не найдете подходящую дозировку.
- Если головная боль сильная или частая, обратитесь к врачу.
Не используйте травы, если:
- вы беременны или кормите грудью
- вы принимаете другие лекарства
- если у вас аллергия
