В мире есть много раздражителей, которые поджидают нас на каждом шагу. Как итог, нас поглощает стресс, из-за которого мы чувствуем усталость, апатию, головные боли и многие другие неприятные реакции организма на неблагоприятные факторы. Частично справиться с ситуацией поможет ароматерамия.
После напряженного рабочего дня можно устроить себе сеанс релаксации. Это помогут сделать специальные аромаламы или аромакамни.
Рецепты для ароматерапии в домашних условиях
Если вы раздражены, капните шесть капель аромамасла с запахом розы.
При плохом настроении и унынии – 2 капли нероли, 1 каплю можжевельника, 1 каплю корицы, 1 каплю мяты.
От нервозности и злости вас спасут 2 капли корицы и 4 капли апельсина.
Справиться с депрессией можно, использовав 6 капель розы или 6 капель можжевельника.
С вялостью помогут правиться 4 капли лимона, 2 капли розмарина или 6 капель мяты перечной.
От беспокойного сна или бессонницы помогут 3 капли лимона и 3 капли лаванды.
Если вы не можете сосредоточиться, капните 6 капель эвкалипта или 6 капель базилика.
От сонливости и утомляемости, особенно при низком давлении, помогут 6 капель розмарина.
Головную боль снимут 6 капель мяты.
А от простуды помогут 6 капель апельсина.
