Витаминный заряд: рецепт смузи для укрепления иммунитета

Сегодня бузина пользуется большой популярностью, поскольку является натуральным активатором иммунитета.

Ученые давно открыли ее мощные антиоксидантные, противовирусные и противовоспалительные свойства.

Этот смузи содержит не только укрепляющий иммунитет сок бузины, но и богатый витамином С грейпфрут или апельсин, малину и чернику.

Время готовки: 5 минут
Порции: от 1 до 2

Ингредиенты:

1/2 стакана сока бузины

1 большой грейпфрут или 1 большой апельсин, очистить от кожуры
1 стакан замороженной черники
1/2 стакана замороженной малины
немного кубиков льда

See Also

Вот как готовить:

Поместите все ингредиенты в блендер. Перебивайте до однородности.

Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!