Суперсмузи для похудения от диетолога

Этот смузи может поддержать ваши цели по снижению веса и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Хотите сбросить несколько лишних килограммов, при этом наслаждаясь вкусной и питательной едой? Это идеальный смузи для похудения, наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, не только поддержит ваше стремление к снижению веса, но и насытит ваш организм необходимыми питательными веществами.

Ингредиенты:

  • протеиновый порошок — 1 мерная ложка
  • шпинат — ½ стакана
  • несладкое растительное молоко — 1 стакан
  • ягоды или клубника — ½ стакана
  • семена чиа — ½ ч. л.
  • льняной шрот — ½ ч. л.
  • банан — 1 шт.

Приготовление:

  1. Сложите все ингредиенты в блендер.
  2. Взбивайте их, пока они не станут однородными.
  3. Если вы хотите, чтобы консистенция была гуще или реже, добавьте больше или меньше молока в зависимости от ваших предпочтений. Если вам нравится смузи послаще, добавьте немного меда.
  4. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь этим вкусным и питательным напитком утром.

Приятного аппетита!

Перейти к содержимому