Диетические ПП конфеты по рецепту доктора Зубаревой

Правильное питание ни в коем случае не означает полный отказ от сладостей!

Любите конфеты? Их вовсе не обязательно покупать в магазине, а можно приготовить дома.

Низкокалорийные конфеты, сделанные своими руками только из полезностей, разнообразят питание, украсят стол, не принесут вреда фигуре.

Полезным рецептом на персональной страничке в Instagram поделилась врач-эндокринолог и диетолог Наталья Зубарева.

Для приготовления домашних конфет «Малиновые рафаэлло» потребуются такие ингредиенты:


100 г. малины,


75 г. творога,


100 г. кокосовой стружки,


40 г. кокосовой или миндальной муки,


стевия по желанию,


миндаль 10 штук.

See Also


Способ приготовления:

Малину хорошо промываем и обдаем кипятком. Далее перебиваем блендером, перетираем через сито.

Берем половину кокосовой стружки, творог, муку, стевию и тщательно перемешиваем.

Полученную массу разделить на 10 равных частей, сформировать двумя руками шарики, в центр положить миндаль.

Хорошенько обваливаем пп-конфетки в кокосовой стружке и ставим в холодильник на несколько часов.

Приятного аппетита!