Многим людям знакомо ощущение, когда их здоровье несколько ослаблено и собственная иммунная система уже не в состоянии полностью раскрыть свой потенциал. Если это происходит, то пришло время побаловать себя таким усилителем иммунитета как апельсиново-имбирный шот, сделанным своими руками! Фруктовый шот состоит из пяти ингредиентов, которые не только чрезвычайно полезны для здоровья, но и легко доступны в каждом супермаркете. Каждый ингредиент обладает своей целебной силой: имбирь поддерживает пищеварение, апельсин содержит много витамина С, мед и куркума действуют как противовоспалительный дуэт, а морковь обеспечивает повышение уровня витамина А.
Ингредиенты:
- апельсин — 1 шт.
- лимон — 1 шт.
- корень имбиря — 1 шт.
- корень куркумы — 1 шт.
- морковь — 1 шт.
- мед — 2 стол. л.
- оливковое масло — 1 стол. л.
- вода — 230 мл
Приготовление:
- Очистите апельсины и лимоны от кожуры, плёнок и косточек.
- Нарежьте имбирь.
- Разделите лимоны и апельсины.
- Выжмите сок из апельсинов, имбиря и лимонов и очищенной моркови.
- Добавьте в сок куркуму и мед.
- Влейте оливковое масло и воду.
- Тщательно перемешайте.
- Разлейте энергетический коктейль по стаканам.
Приятного аппетита!
