ПП Лазанья: вкусно и диетично

Любите лазанью, но боитесь поправиться? Тогда записывайте этот рецепт и бегите на кухню! Блюдо получается очень сочным и низкокалорийным.

Для приготовления лазаньи понадобится:

  • фарш – 450 г
  • йогурт натуральный /сметана — 150 г
  • томатная паста — 100 г
  • помидоры — 350 г
  • сыр 15% — 200 г
  • лаваш армянский — 84 г
  • яйцо – 1 + белок яичный
  • перец болгарский — 174г
  • зелень, соль, специи по вкусу.

Как приготовить ПП лазанью?

ШАГ 1. Перец и помидоры порезать кубиками, мелко нарезать зелень.

ШАГ 2. Перемешать фарш, яйца, овощи, зелень, томатную пасту с йогуртом и специями.

ШАГ 3. Лаваш порезать на квадраты или прямоугольники в зависимости от размеров формы.

ШАГ 4. Первый слой должен быть сделан с захватом на бортики, чтобы сохранить начинку.

See Also

ШАГ 5. Выложите мясную начинку и сверху натёртый сыр, потом снова лаваш. Повторите несколько раз. В последнем слое используйте только сыр.

ШАГ 6. Запекайте при температуре 180 °C 45-50 мин.

Приятного аппетита!

Перейти к содержимому