Мясо с тыквой для худеющих: вкусно и полезно

Многие не могут жить без мяса. Как быть при похудении? Очень просто! Запеките мясо с тыквой и получите низкокалорийный и полезный ужин.

Ингредиенты на 4 порции:

  • Говядина — 600 г.
  • Половинка небольшой тыквы
  • 1-2 красных болгарских перца
  • соль, перец, молотая паприка
  • пара зубчиков чеснока, зелень — опционально.

Способ приготовления

Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.

See Also

В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.